Ce este amanarea si cum scapam de ea

55.Ce este amanarea si cum scapam de ea

 

Limba engleza are un cuvant foarte lung si frumos pentru amanare si anume „Procrastination”. Pe cat de dificil mi-a fost sa-l invat, pe atat de usor este sa amanam lucrurile si actiunile in viata noastra.

De ce amanam? Iata cateva motive:

–       Asociem o actiune cu durerea. S-au facut studii care arata ca orice activitate noua sau invatarea unui lucru nou este asociat in creier cu durerea.

–       Frica de esec

–       Frica de respingere

–       Frica de a nu fi acceptati intr-un fel sau altul.

Orice teritoriu nou in care ajungem creeaza o stare de disconfort pe care o asociem cu durerea.

O alta cauza a amanarii este dorinta nematerializata. Dorim sa facem lucruri dar nu gasim niciodata timpul pentru ele. Cineva intelept spunea “candva e drumul care nu duce nicaieri”.

Cum o descoperim si cum scapam de ea:

–       Fa o lista cu toate motivele pe care le invoci pentru a nu face o actiune care stii ca este buna pentru tine si pentru afacerea ta;

–       Decide sa faci o actiune chiar acum si pastreaza un jurnal zilnic al reusitelor personale;

–       Amanarea cere programare si antrenament, de ce sa nu te antrenezi pentru succes?

–       Invata sa faci in fiecare zi cel putin 3 activitati pe care eviti sa le faci de mai mult timp;

–       Imparte activitatile mari in activitati de mai scurta durata si planifica realizarea acestora pana la termenul stabilit. De exemplu daca vrei sa inveti o limba straina, alege un manual si invata in fiecare zi 30 de minute. Oricum este mult mai bine decat 3 ore intr-o singura zi a saptamanii.

Totul tine de modul in care invatam sa amanam amanarea si asta se face doar prin antrenament zilnic.

 

 

 

It's only fair to share...Share on Facebook
Facebook
Share on Google+
Google+
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin

Leave a reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *