Fericirea este probabil unul dintre cele mai discutate si mai controversate subiecte. De la filozofi, oameni de cultura, religii si dezvoltare personala, fiecare a cautat sa gaseasca un raspuns pentru eterna cautare a fericirii umane.

Dar fericirea este o alegere si doar iluzia ca vom fi fericiti cand un cumul de situatii si posesii se vor aduna in viata noastra duce la o stare permanenta de nefericire.

Pai sa analizam pas cu pas. Daca astepti sa fii fericit dupa ce o sa scapi de rata la banca, dupa ce copilul va creste, nu numai ca vei pierde timp pretios, dar omul este programat sa caute mereu mai mult, sa-si doreasca sa fie si sa aiba din ce in ce mai mult. Asa ca asteptarea si cautarea nu se termina niciodata.

Fericirea este o stare care poate fi indusa artificial de factori externi sau poate fi o alegere interioara care sa nu depinda de altcineva decat de noi insine.

Asa ca iata un exercitiu simplu pentru fericire:

1. alege un moment din viata cand ai fost cu adevarat fericit;
2. cu ochii inchisi, retraieste acel moment;
3. ce vezi, o fotografie, un film, este alb-negru sau color;
4. dar sunete, senzatii in corp;
5. dupa ce ai gasit toate submodalitatile, ai reteta personala a fericirii;
6. poti readuce aceasta stare in fiecare moment, doar schimband submodalitatile si chiar sa o amplifici.

Alege sa fii fericit, doar fiindca existi. In rest, nu mai da putere lucrurilor, oamenilor si situatiilor asupra ta.